黄パプリカ 1/2個 枝豆(冷凍・さやを除く) 40g, 【A】 (大人2人分+子ども2人分) 【2】スパゲッティをゆで、じゃがいもとにんじんも加えて一緒にゆでる。 【2】フライパンにサラダ油を熱して玉ねぎとにんじんを炒め、玉ねぎに色がついたら、ひき肉を加えて炒める。肉の色が変わ ったら【A】を加えて炒め、香りが立 ったらかぼちゃと水を加え、【B】で調味し、汁けがなくなるまで煮詰める。 鶏もも肉 2枚 *冷蔵庫で10日ほど保存可能。, 身近な食材を使った、作りやすくておいしい家庭料理が人気。基本の料理からエスニックまで幅広いレパートリーがある。男の子のママでもある。, 手作りルーはカレー粉、トマトケチャップや中濃ソースやはちみつなど家庭の調味料を加えて味わい深く。対照的に具材の肉と野菜はサッとゆでて散らしただけ。絶妙なバランスに子供も大人も満足な一品に。, (大人2人分+子ども2人分) メープルシロップ 少々, 【1】えびは殻をむいて尾を除く。しめじは石突きを除いてほぐし、ミニトマトは半分に切る。にんにくはみじん切りにする。 カレールー(幼児用) 1/21~1かけ 玉ねぎ  1/4個 むきえび 140g バター 10g 野菜嫌いの子供がお弁当に入れた野菜を残してしまうのは、お母さんたち共通の悩みでしょう。そんな子供でもキーマカレーをアレンジしたおかずなら、お弁当を完食してくれることでしょう。そんなおすすめのお弁当用アレンジレシピを紹介します。 【3】フライパンにオリーブ油の半量を熱して、ソーセージ、パプリカ、しめじをサッと炒め、軽く塩、こしょうをふる。【2】、粗く刻んだカレールーを加えて炒め、取り出す。 ※大人1人分の分量は、子ども2人分ぐらいになっています。, 【1】鮭は焼いて皮と骨を除き、ほぐす。玉ねぎとにんじんはみじん切りにし、バターを熱したフライパンで炒める。 にんじん 1/3本 子供も大人も大好きなカレーは、簡単に作れるメニューとして家でも定番になっていますよね。しかし作りすぎて、残ってしまったことはありませんか?毎食同じだと飽きてしまいますが、カレーの残りを使えばアレンジレシピが広がりますよ! 【2】220~230℃のオーブンで7~8分焼き、お好みでベビーリーフをのせる。, 3人のお子さんのママ。個人でギャラリーも経営しており、その忙しい生活から生まれた、簡単で、パパッと作れて、子どもが喜ぶレシピが人気。, 4種類の野菜を混ぜ込んだカレーを包んでカレーパンに。おやつやランチにパクパク食べられます。, 【B】 子供ってカレーが大好きですよね。 また母としてもカレーって作るのが比較的簡単なメニューではないでしょうか。 そんなカレー。 赤ちゃんはいつから食べて大丈夫なのでしょうか。 うちの子も例外なくカ … 米 2合 オリーブ油 小さじ2, 【1】玉ねぎは粗みじんに切り、ミニトマトはヘタを除いて4等分に切る。 キャベツ 1枚 サラダ油 大さじ1 トマトケチャップ 大さじ1と1/2 ホーム > 知る・楽しむ > ハウスのレトルトカレー > レトルトカレーのアレンジメニュー すぐにでも試してみたくなるような手軽でおいしい食べ方や、実際に試してみれば、食卓が盛り上がることうけあいの、楽しい盛り付け方法等を、続々と紹介します。 【1】じゃがいもは皮をむいて1cm角、にんじんは皮付きで5mm角に切る。 水 600ml 【3】炊き上がったら、軽く刻んだ枝豆を加えて混ぜる。 顆粒スープの素 大さじ1 ソーセージ 4本 ソース  大さじ1/2 合いびき肉 50g ? レトルトカレーを使った子どもが喜ぶアレンジレシピ 【1】カレーソーセージピザ. 強力粉 200g しめじ 1パック 冷凍うどん 80g×3玉, 【1】鍋で【A】を温めて、1cm幅に切ったわけぎ、ほぐしたしめじ、1cm角に切った油揚げを加えて中火で3分ほど煮る。 大豆(ドライパック) 1缶(110g) 【3】耐熱容器にご飯を敷き、【2】のカレーをかけて、チーズを散らす。温めておいたオーブント ースターで10分ほど焼く。, 子供が大好きなカレーを使ったピザ。お好みの辛さのカレーを使って。好きな具を載せたら、いつものカレーもまた違った味に。, (1枚分) 水 1と1/2カップ トマトケチャップ 少々, 【1】じゃがいもは角切りにし、にんじんとパプリカは小さい乱切りにし、しめじはほぐす。ソーセージは1cm幅に切る。 ※カレー粉は商品によって辛さが違うので、お好みの分量に調整してください。, 【1】トマトはへたを切り落とし、中身をくりぬく。玉ねぎはみじん切り、ズッキーニは5mm角に切る。 塩・こしょう 各少々, 【1】【A】は細かく刻む。 ご飯 茶碗約3杯, 【1】玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。かぼちゃ、トマトは1.5cm角に切る。豚肉は2cm長さに切る。 じゃがいも 2個 トマト 4個 大人用のカレー(中辛)を子供用にアレンジできますか?大人用の中辛カレーを作りました。2歳の子供がいるのですが、このカレーを取り分けて子供にあげたいのですが子供が食べれるようにアレンジする方法はありませんか?どんなアレンジ エリンギ 3本 【3】【1】のフライパンににんにくとオリーブオイルを加えて中火で軽く炒めたら、水、プルーン、スープの素を加え、蓋をして中弱火で5~6分煮詰める。カレールーを割り入れて全体がなじむまで煮込み、【2】のえびを加えて火を通す。器によそったご飯(分量外)にかけて、半分に切ったうずらの卵を飾る。, いざわゆみこ/料理家。調理師、国際中医薬膳師、中医師の免許をもち、健やかな体作りをサポートする食レシピを多数考案。旬の食材の効能と素材の味を生かした料理に定評があり、発酵食と身近な薬膳を組み合わせた独自のメソッドが人気。テレビの料理番組、雑誌、書籍、カタログなど幅広く活躍。, (大人2人+子ども2人分) 豚薄切り肉 150g ご飯 適量, 【1】鶏そぼろに片栗粉を混ぜてから【A】とグリンピースを混ぜ、ラップをかけて、電子レンジ(600W) で1分30秒~2分加熱する。 酒 大さじ1, バター 15g 【2】ご飯にかける。, ■材料 豚ひき肉  150g カレーを多く作りすぎて余ったときには、残ったカレーのアレンジをして、リメイクカレーを作りましょう。子供に人気のチーズを使ったアレンジレシピや、中華やスープにアレンジしたり、またレトルトカレーのリメイクレシピまでご紹介します。カレーが残ったときにはぜひお試しください。 しめじ 100g 玉ねぎ 1個 ピザ用チーズ 1/2カップ ローリエ 1枚, 【1】玉ねぎはすりおろす。 鶏肉 250g クミンパウダー 小さじ1 れんこん(1cm角切り) 80g カレーを子供用にアレンジするレシピ. 中濃ソース 大さじ2 ミニトマト 6個 じゃがいも 2個 にんにくのすりおろし 1片分, 【1】鶏肉は食べやすい大きさに切り、しめじとまいたけは小房に分け、しいたけは軸を除いて半分に切る。エリンギは5mmの厚さに切り、ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは輪切りにして好みの型で抜く。 【2】玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。じゃがいもは一口大に切り、水に2分さらす。 カレールー(甘口)  3かけ(60g) 一人暮らしや忙しい時に助かるのがレトルトカレーですね。でもレトルトカレーに飽きちゃうことも・・そんな時にはレトルトカレーをアレンジしてみましょう!ちょい足しなどの簡単アレンジなので誰でも簡単にできますよ。美味しいレトルトカレーをさらに美味しく食べましょう。 カレー粉 大さじ1/2 玉ねぎ 1/4個 しめじ 1/2パック, オリーブ油 大さじ2 レトルトカレー(甘口) 1袋 玉ねぎ 1/2個 トマトケチャップ 大さじ2 カレー粉 大さじ2 ベビーリーフ 適宜 子供用カレーといえばカレーの王子様、ですが、大人が食べるにはちょっと薄くて甘すぎる!なんとか大人用にアレンジできないかと頑張りました。ぜひご覧ください。 にんじん(細切り) 2cm, 【1】フライパンにバターを熱して【B】を炒め、水150ccを加えて5分ほど煮、【C】を加えて煮汁がなくなるまで煮る。 【2】フライパンにバターとにんにくを入れて中火で熱し、玉ねぎとひき肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、トマトの中身の半量、【A】、ズッキーニを加えて炒め、煮詰める。 【3】鍋に湯を沸かし、オクラとパプリカをサッとゆでて水にとり、オクラは小口切りにする。同じ湯で豚肉をサッとゆでる。 カレーを子供(幼児2歳〜4歳)がなかなか食べないとお悩みのママへ. カレー粉 小さじ1/2 アレンジ料理などにも最適な子供に人気の甘口レトルトカレー 出典: https://www.amazon.co.jp レトルトカレーは 手軽にカレーを食べられる商品 です。 ヨーグルトだれ 1/4量 中濃ソース 大さじ1/2 【2】えびは背に切り込みを入れる。 【A】 最近親戚が集まってBBQをしたのですが、うっかり大人用の焼き肉のタレ(中辛)を付けたお肉を食べてしまいました。その後は、「辛い辛い!!」と大泣きして舌をどうにかしようと、大層もがき苦しんでいました…。(うっかりしてて本当にごめん), そんな感じで、全然辛い物は食べられません。そうなると、カレーを作るときにも気を使ってしまいます。, 我が家では、子供用の薄味の味付けに大人が寄せていて離乳食を卒業してからはあまり食事を分けたりはしていないのですが、カレーは別で大人用のカレーを甘口にしたりはしてません!やはりカレーには程良い辛さが必要ですからね。, カレーも食べられるようになってくる1歳の頃の最初のうちは子供用カレールーを使用して、途中取り分けて別のお鍋で作ったりしていました。が、だんだんそれも面倒になってきます。また、今日はカレーを作ろう!と思って家にあるカレールーの在庫を確認したら大人用の中辛のカレールーはあるけど子供用のルーは無い!という状況も多々発生します。, そんな時、大人用の中辛カレーを子供用にアレンジしてみたら、とっても美味しくて、普通に子供用カレールーを使って作るよりも栄養たっぷりに作れて、更にもりもり食べてくれましたので、その時のアレンジをご紹介しようと思います!, 非常にざっくりで申し訳なくなりますが、いちいち計量なんかもしてられないですし、ざっくりでも美味しくできるので大丈夫です!, 私はカレーってあんまり栄養なさそうな感じがしてしまうので、野菜をプラスしています。といっても、子供が好きな野菜ならむしろ喜んで食べてくれるようになります。息子の場合はコーンが好きなので、コーンパウチを一袋追加しました。, 息子は2歳で大き目な野菜も食べられるようになっているので、写真のカレーは野菜を切っていませんが、お子さんの口に合わせてキッチンバサミなんかでカットしてあげてください。切るのは鍋に取り分けて直ぐくらいがいいです。, 味は、牛乳を入れているので辛みもまろやかになっていますし、トマトジュースを加えているのでハヤシライスに少し似てきますが、ちゃんとカレーを感じることができて、息子がいつも以上にもりもりと食べる子供の好きな味に仕上げることができました!, 少しの一手間で大人用カレーを美味しく子供も食べられるカレーに変身させることができますので、大人用カレールーしかない!というときや、子供のカレールーをわざわざ買うのも面倒という方、是非試してみてください!!, あまりカレー関係ないのですが、我が家でいつも使っているパルシステムの「野菜ジュース(16種類の国産野菜汁)」はとても料理に使いやすくて重宝するのでおすすめです✨セロリ等の香味野菜が入っているからなのか、特にミネストローネとかの煮込み系に向いているきがします。気になる方がいたら試してみてください。, あと、離乳食の初期からお世話になっているコーンパウチも、お盆の義実家帰省の際にも持っていくほど手軽で便利なのでこちらもおすすめです。, やんちゃで甘えん坊な息子を、平日は仕事で深夜に帰ってくる夫と育てているいます。日々時間に追われる生活の中で、私が得たことが誰かの役に立てもらえればいいなと思っています。 ベーキングパウダー 小さじ1と1/2 玉ねぎ 1/4個 玉ねぎ 小2個 にんじん 1/2本 かぼちゃ 150g うずらの卵(ゆでる) 5個 にんじん 1本(200g) 【5】器に【3】を盛り、【4】をのせ、お好みでケチャップをかけ、パセリをふる。, 旬の食材を使い、食べ合わせによる体への相乗効果を大切にしたレシピが人気。 食育にも力を注いでいる。 一児の母。, 解けたカボチャ、にんじん、玉ねぎは甘く、カレールーのピリ辛がよく合います。牛乳を加えてでマイルドに仕上げて召し上がれ。, (大人2人分+子ども2人分) 水 大さじ5 鶏ひき肉 150g トマト 1個 にんにく 1/2かけ 油揚げ 2枚 ズッキーニ 1/3本, 【A】 かぼちゃ 1/8個 オリーブ油 大さじ1 カレー アレンジの簡単おいしいレシピ(作り方)が3050品! 野菜が苦手…。そんな子どもはたっぷり野菜を細かく刻んで苦手意識を克服! ごはんはプラスひと手間、型を抜いて盛りつければ、見た目もかわいいキッズカレーの完成です? カレーは日本では子供から大人まで人気のある食べ物です。そんなカレーのアレンジ料理として、ツナカレーというものが存在します。ツナカレーというのはその名の通り、マグロやカツオなどの身を加工したツナをカレーに使用した料理の事です。 ご飯 茶碗3杯 ズッキーニ 1/6本 はちみつ 小さじ1~2, 【B】 カレー粉 小さじ1 かぼちゃ 100g(正味) 【4】【3】にじゃがいもを加えて10分煮、ルーとブロッコリーを加えて混ぜながら5分煮る。ご飯とともに盛る。, (作りやすい分量) 詳細はこちら, おせち料理で残りがちな黒豆や栗きんとんを使ったアレンジおやつレシピを2つご紹介します。カップケーキと黒豆きな粉おにぎりです。1歳前後の離乳食後期や幼児食期のおやつにもどうぞ。, まぐろのアラで鉄分補給にも最適な絶品竜田揚げを作りました。2歳児の食い付き最高だったのでレシピと本日の献立をご紹介します。. 水 5カップ 【3】フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉と玉ねぎを3分炒める。玉ねぎが透き通ってきたら【A】をふり入れて弱火にし、1~2分炒める。 にんじん 1/2本, 【A】 【3】ご飯に【2】を加えて混ぜ、【1】のトマトに詰め、チーズをのせ、トースターで10~15分焼く(焦げそうなときは、途中でアルミホイルをかぶせても)。, かぼちゃの甘みを加えたカレーが新しい。チーズを載せて焼くだけでカレーがドリアになって、いつもと違う味わいに。, (大人2人分+子ども2人分) ごぼう(小口切り) 1/4本 楽天が運営する楽天レシピ。子供カレーのレシピ検索結果 35品、人気順。1番人気はこどもカレーremake和風カレー卵焼き!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 カレー粉 小さじ1 まず、普通にカレーを作ります。 今回は中辛のカレールーを使用しました。 この大人用のカレーから、子供用に少し取り分けます。 今回はお玉3杯分取り分けました。 そこへ加えるのが、まずリンゴ! *鮭は市販の鮭フレークを使用したり、ツナに変えてもOK。, 栄養士、フードコーディネータ ー、飾り巻き寿司インストラクター1級。男の子のママ。育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理や、かわいいお弁当レシピが人気。, ご飯に刻んだズッキーニを混ぜて。チーズとカレーが相性よく、アツアツのトマトもとってもジューシー!, (大人2人分+子ども2人分) 大根 80g 【2】すべての材料を混ぜ合わせる。 野菜ジュース 200ml オリーブオイル 大さじ1 にんじん 1/2本 豆乳 1カップ 【3】沸騰した湯で【2】をサッとゆでて取り 出し、半分に切った(もしくは折った) うどんをゆでて冷水にとり、冷やして水けをきる。, *ズッキーニがなけ ればきゅうりでも。 玉ねぎ 1/4個 【2】フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、鶏胸ひき肉を入れて強火で加熱する。玉ねぎが透明になったら、【1】を入れてさっと炒め、しょう油、カレー粉を入れ混ぜる。野菜ジュースを入れて中火で野菜に火が通るまで煮込む。, ●ナン No reproduction or republication without written permission. じゃがいも(中) 2個 にんにく(みじん切り) 1片 パプリカ 適量 グリンピース 大さじ4 【A】 *ココナッツミルクは同量の牛乳または豆乳に替えても。, 簡単に作れて、栄養バランスがよく、おいしさのセンスが光るレシピが人気。藤井家の毎日のごはんを綴ったブログも参考になります。, チキンときのこのうま味たっぷりのカレー鍋。子供「は仕上げに生クリームを入れてマイルドに!, (大人3~4人分) カレールウ(甘口) 1かけ(20g), 【1】豆腐は6等分し、1かけずつキッチンペーパーに包み、両手で軽くはさんで押さえ、水けを絞る。玉ねぎは粗みじん切りにし、ミニトマトは4等分する。 【2】キャベツは2~3cm長さの細切りにしてラップに包み、電子レンジで20~30秒加熱する。 子供が大好きなカレーを使ったピザ。お好みの辛さのカレーを使って。好きな具を載せたら、いつものカレーもまた違った味に。 材料 (1枚分) ピザ生地 1枚 カレー粉 小さじ1~1と1/2 【3】鍋にオリーブ油と【1】を入れて炒め、肉の色が変わったら水を加えて10分煮、アクを取る。【A】と【2】を加えて5~6分煮る。, 旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理が人気。食育にも力を注いでいる。一女の母。, 子ども用のカレー・パスタ皿。深さがあって両手付きなので小さな子どもも食べやすい!側面が立ち上がっているので、こぼしづらいのも◎。, プリンセスがとにかく可愛いカレー皿。女の子におすすめです。素材がプラスチックではなく陶器なのもうれしい。, 男の子に大人気の救急車、パトカー、消防車が駆け抜ける絵柄が入ったカレー皿。毎日の食事が楽しくなることまちがいなしです。, 美濃焼 アニマルプレートシリーズで人気!ぱんだ顔のカレー皿。いぬ、うし、かえる、ぶたなどぱんだ以外もかわいい!. にんにくのすりおろし 小さじ1 【2】フライパンにバター、にんにく、しょうがを入れて中火で熱し、香りが立ったら玉ねぎ、にんじんを入れて炒める。 鶏ガラスープの素 大さじ1, 【1】にんじんと玉ねぎはすり下ろしてフライパンに入れる。プルーンは種を取ってみじん切りにする。 にんじん 1本 【2】かぼちゃはラップに包み、電子レンジ(600W)で2分加熱して、1.5cm幅に切る。 豚こま切れ肉 350g サラダ油 大さじ1/2 塩 小さじ1 顆粒スープの素 小さじ1 【4】1人分ずつカップに盛り、ゆでたパプリカを型で抜いてのせる。 ※カレー粉は商品によって辛さが違うので、お好みの分量に調整してください。, 【1】玉ねぎはみじん切り、じゃがいもは2cm角程度に切る。トマトは2cm角に切り、黄パプリカは好みの型で抜く。オクラは小口切りにする。 かぼちゃ 1/8個 顆粒スープの素 小さじ1 カレーを多めに作ってしまったときは、リメイクして別のお料理として楽しみましょう。人気のアレンジレシピを盛りだくさんでご紹介します。定番のカレーうどんから人気ドリアまで、見事に変身しますよ。むしろ2日目がメインになってしまうかも! にんにくのみじん切り 小さじ1/2, ピザ用チーズ 30g 玉ねぎ(薄切り) 1/4個 豚ひき肉 250g 【3】【2】に溶き卵、パン粉を順にまぶし、油を深さ1cmほど熱したフライパンに入れ、中温で上下を返しながら揚げる。, 身近な食材で簡単に作れて、おいしくて、センスのいいレシピが人気。双子の女の子と男の子のママ。, 幼児用のカレールーを少量使って風味よく。豆乳、メイプルシロップがほのかに甘く、エビとよく合います。子供だけでなく、大人も満足な本格的な味です。, (大人2人分+子ども2人分) ミニトマト  6個 【2】米を洗って炊飯器に入れ、水を2合の目盛より少し少なめに注ぎ、【A】と【1】を入れて炊く。 しいたけ 6個 ミニトマト 8個 玉ねぎ 1/2個 塩 ひとつまみ, ●カレー にんにく 1かけ 塩 小さじ1/2 顆粒スープの素  小さじ1/2 長ねぎ 1本 玉ねぎ 1/4個 【2】フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうがを炒めて香りが出てきたら合びき肉、玉ねぎを加えて3分炒め、豆腐を加えてひと混ぜする。 「カレーアレンジうどん」「ホットクックで無水カレー」「リメイク!焼きカレードリア」「残ったカレーで★簡単焼きカレー」など 子供から大人まで人気のカレー。サバカレーを食べたことはありますか?生の鯖を使わなくても、鯖の水煮缶で簡単においしく作れます。牛肉や豚肉もおいしいけれど、今回はサバカレーの作り方とアレンジレシピをご紹介します。 豆乳 500cc カレー粉 大さじ1と1/2~2 【2】フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて熱し、香りが出たらえびとしめじを加えて炒める。えびに火が通ったら【A】とミニトマトを加えて沸騰させない程度に煮る。 【3】うどんをサッとゆでて湯をきり、器に盛る。【2】をかける。 【4】中火に戻し、水を混ぜながら加えて煮立て、【B】、ミニトマト、ミックスビーンズを加えて10分煮る。とろみが出てきたら火を止める。 スパゲッティ 200g パプリカ 1/2個 ココナッツミルク 1と1/2カップ, 【1】パプリカは横に細切りにする。 キャンプご飯では大人気のカレー!でも毎回作っていると、ついアレンジがマンネリしがち。今回は、そんなお悩みを解決するアレンジのアイデアを「#ひなたごはん」からセレクトしてご紹介します♪簡単にできるものばかりなので、キャンプでぜひ試してみてください! 塩 小さじ1/2 玉ねぎ(みじん切り) 1個分 サラダ油 大さじ1 しょう油 大さじ4 © Shogakukan Inc. All rights reserved. しょうが(みじん切り) 小さじ1/2 【3】鍋にサラダ油と玉ねぎを入れて中火で炒め、しんなりしたら【1】をたれとともに加えて2~3分炒める。【A】を加え、煮立ったら火を弱め、ふたをして5分煮る。 しょうが(みじん切り) 小さじ1 東京大学名誉教授。日本保育学会会長。一般社団法人家族・保育デザイン研究所理事。専門は教育学、保育... 1935年、群馬県生まれ。新潟大学医学部卒業後、東京大学で精神医学を学び、ブリティッシュ・コロンビア... 強烈な父親の教育から、高校中退~大検取得~京都大学進学という特異な経歴を持つ。その後、2人の弟も同... ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 6091713号)です。. カレーは子供も大好きなメニューですが、カレー独特のクセが気になるようで最初は食べませんでした。 子供向けアレンジも教えます♡本格的スパイスカレーのレシピ 〝スパイスにこだわったカレーをつくりたい〟という声にお応えして、本格的なスパイスを使ったレシピを大公開! サラダ油  小さじ1, 【A】 しょうがのすりおろし 1/2かけ分 えび  1パック(15尾) 塩 小さじ1と1/2, 【1】かぼちゃは1cm角に、玉ねぎは縦に薄切りに、いんげんは長さ1cmに切る。うどんは半分の長さに切る。 カレー粉 少々 オリーブオイル 50ml 【3】器にご飯と【2】を盛る。, 料理研究家、栄養士。おいしくて、栄養バランスのいいレシピが人気。二人の女の子のママ。, 豆とミニトマトのカレーはサラッと煮込んで後のせシャキシャキのキャベツとよく混ぜて食べるのが絶品!野菜をおいしく食べられるカレーです!, (大人2人分+子ども2人分) プルーン(やわらかいタイプ) 3~4個(40g) 【4】器にご飯と【3】を盛り、コーンを散らし、ゆでたオクラをのせる。, 小田真規子主宰のスタジオナッツ所属。2つの保育園に7年間栄養士として勤務。0歳児の離乳食~5歳児の給食とおやつ作りを担当。現在は、雑誌から商品パッケージ、WEBなどで活躍。, (大人2人分+子ども2人分) トマトケチャップ  大さじ1/2 カレールウ(市販) 70g 【1】【A】をボウルに入れて手でこね、ひと塊になったらポリ袋に入れて20分ほど寝かせておく。 塩・こしょう 各少々 玉ねぎ 1/8個 【4】【A】を混ぜ合わせ、残りのオリーブ油を熱したフライパンに入れ、ザッとかき混ぜてまとめる。 【2】鍋に油を熱して玉ねぎ、にんじん、豚肉を炒め、水とトマトを加えて沸騰させ、弱火で煮、かぼちゃを加えて野菜がやわらかくなるまで煮る。火を消してカレールウを加えて溶かし、弱火でとろみがつくまで煮る。 玉ねぎ 小1個 水 2カップ 玉ねぎ 1/2個 【3】【2】に豚肉を加えて炒め、色が変わったら大豆、【B】を加えて炒め、水1/2カップを加えて汁けがなくなるまで煮詰める。最後に小松菜を加えてしんなりするまで煮、ご飯にかける。, 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。料理家、フードコーディネーターとして料理雑誌や広告、メニュー開発など、幅広い分野で活躍中。女の子のママでもある。, にんじんと玉ねぎはすり下ろして、ルーのコクと甘みに大変身!うま味の隠し味のプルーンも深い味わいに。, (大人2人+子ども1人分) 甘塩鮭 2切れ 玉ねぎ 1個 プレーンヨーグルト 1カップ オクラ 4本, 【A】 時間がないときにもさっと食べられて便利な「レトルトカレー」。今回は、そんなレトルトカレーの違った楽しみ方をご紹介します。ドリアやグラタン、スープにおつまみなど、幅広いアレンジレシピをピックアップしましたよ。ぜひ献立選びに役立ててくださいね。 カレーといっても作り方次第でいろいろアレンジができちゃいますよ。 ランチジャーで「サラダ付きカレー弁当」 MIHOさん(@nanamihonoka_ben)がシェアした投稿 - 2018年 6月月25日午後11時05分PDT 大人も子供も大好きなカレーはたくさんの量を作って翌日も食べることはよくありますよね。 そのままカレーライスとして食べてもおいしいですが、更においしく、みんなが喜ぶカレーのアレンジレシピをご紹介します。 残ったカレーを大変身させておいしく食べ切りましょう。 バター 30g にんじん 1/3本 小さな子供からお年寄りまでみんな大好きカレーライス。何歳からカレーが食べるれるのか?また常備しておくと助かる!子供用甘口カレーオススメ3つをご紹介。野菜の形が分かるとなかなか食べてくれない子供にカレーはうってつけのメニュー。 しめじ、まいたけ 各1パック 【2】鍋を中火にかけて、かき混ぜながら肉に火が通るまで炒る。, 保存するときに、薄く平らにするのがポイント。折って使えるように薄くし、 バットにのせて平らに冷凍する。冷蔵で1週間、冷凍で2~3か月が保存期間の目安。, 栄養士、フードコーディネー ター、飾り巻き寿司インスト ラクター1級。男の子のママ。育児経験を生 かした簡単で栄養バランスの とれた料理やかわいいレシピ が人気。, 子供が大好きなカレーに一手間加えてみたい!炒り豆腐とひき肉の相性がとてもいいドライカレー。豆腐の水分で適度にゆるくて食べやすいところも特徴です。, (大人2人分+子ども2人分) じゃがいも 1個 にんじん 1本 【4】【A】を加えてさらに炒め、汁けをとばし、ミニトマトとグリーンピースを加えて混ぜ、火を止める。器にご飯とともに盛る。, 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。料理家、フードコーディネーターとして料理雑誌や広告、メニュー開発など、幅広い分野で活躍。女児の母。. 【3】熱したフライパンに【2】を入れ、中火で両面をこんがり焼いて取り出し、表面にバターを塗る。粗熱が取れたら、温かいうちにポリ袋に入れ、冷めたら口を結んで持ち運ぶ。, 料理家・写真家。出身地の岐阜県美濃加茂市から名前を取った「minokamo」は、料理提案・提供時の活動名。季節や土地の食材、素材を活かしたおいしい料理、写真家としてのセンスが光るおしゃれな料理が人気で、出張料理やメディアの撮影など幅広く活躍。, 緑黄色野菜とお肉はすべてみじん切りにして大きさを統一すると、子どもでも食べやすくなります。カレー風味が食欲をそそる一品!, (大人2人分+子ども2人分) 【3】火を止め、刻んだルウを入れて溶けたら【A】を加え、再び中火で混ぜながらミニトマトを加えて3分煮る。 麺つゆ(ストレート) 1/4カップ, 【1】フライパンにサラダ油を熱して合いびき肉を炒め、【A】を加えて煮て軽くとろみをつける。 【2】にんじん、大根、ズッキーニはピー ラーで縦に細長くスライスする。 【2】豆乳、カレー粉、冷凍うどんを加えて温める。うどんがほぐれたら器に盛り付ける。, うしおりえ/料理研究家。フードコーディネーター。栄養士の資格ももつ。病院での食事指導、料理研究家の助手、料理専門の制作会社を経て独立。おいしく、作りやすく、体にやさしい家庭料理が人気。, ココナッツミルク、クミンでほんのりエスニック風に。辛みはなく、風味だけなので子供でもおいしく食べられます。, 【A】 塩 小さじ1/2 玉ねぎ 1個 うどん(チルド) 3玉(乾麺の場合は300g) 【3】フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら玉ねぎとにんじんを入れて炒める。しんなりしたら、ひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったら【1】を崩しながら加えてよく炒める。 中濃ソース 大さじ1と1/2 【2】鍋にひき肉と【A】、【1】を入れ、混ぜて火にかけ、煮立ったら中火で5~6分煮る。 ※レシピでは手作りのピザ生地を下焼きしたものを使っています。市販の生地でも代用可。そのまま焼いてください。, 【1】ピザ生地にカレーを塗り、縦半分に切ったソーセージを放射状に並べ、チーズをのせる。 いんげん 6本 【2】鍋にサラダ油を中火で熱し、かぼちゃと玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、カレー粉を加えてサッと炒め、豆乳を加える。かぼちゃがやわらかくなったら、うどん、いんげん、塩を加えて煮立たない程度に温める。, 純和風なうどんの具在はカレーとあわせてもよく合います。マイルドな豆乳の甘味も絶妙です!, わけぎ 60g 子どもの「ママ大好き!」は愛情不足? みんなのエピソードから、気づいてあげたいサインと接し方, 小学生になったらチャイルドシートは卒業?子どもの安全を守る“進化形グッズ”を活用しよう, お家で過ごす冬休みに超おすすめ!飽きずに遊びながら学べる「はじめての ひらがな・かず・ABC 冬号」【めばえ増刊号】, 【女の子の名前人気ランキング】文字数や珍しさ、響きがいい名前一覧&センスのいい名前の付け方をチェック!, 大昔、ユーラシア大陸の一部だった日本。最後までつながっていた都道府県は、どこ?【しつもん!ドラえもん 日本史編①】, クリスマスプレゼントはいつ渡すのが正解?24日or25日?渡し方やタイミングを徹底リサーチ!, まもなく「グレートコンジャンクション2020」。時代と世界、生き方はどう変わる?【まーさ先生から12星座別メッセージ付き】, クリスマスレシピ44選|子どもが喜ぶ人気のごちそう、前菜、サラダ、チキン、ケーキ、お菓子などの作り方まとめ, 夏至と冬至|2020年はいつ? 日照時間はどれくらい違うの? 日本各地の差も解説!, 「フォートナイト、みんなどうしてる?」子どもたちに大流行中のゲーム、家庭内ルールや心配事を実態調査してみた, 【男の子の名前人気ランキング】自然にちなんだ名前や漢字一文字が人気?響きのよさや珍しさなど、決め方や傾向をチェック, 「冷凍おにぎり」のコツをマスターするとこんなに便利! 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